米田合利他命 EX NEO 跟武田 EX PLUS 差在哪？成分、價格、怎麼選

兩款的 B1 都是用「夫営硫胺」，這是一種比一般 B1 更好吸收的衍生物，也是合利他命系列最大的特色。

兩者在日本的效能記載也相同：緩解神經痛、肌肉痛、關節痛（腰痛、肩頸僵硬、五十肩）、手腳麻木、眼睛疲勞，以及身體疲勞、孕期哺乳期、病中病後體力下降時的 B1、B6、B12 補充。

各成分在做什麼

• 夫営硫胺（B1）：參與把糖類轉換成能量，也跟神經的正常運作有關。
• B6：參與蛋白質代謝，跟神經傳導物質的合成有關。
• B12：跟神經修復、紅血球生成有關，素食者較容易缺乏。
• 維生素 E：幫助末梢血液循環，也是抗氧化維生素。
• 泛酸鈣、γ-穀維素：輔助能量代謝與自律神經的調節。
• 菸鹼醯胺（B3）：EX NEO 多加的成分，也是能量代謝中重要的輔酶來源。

提醒一下，B 群是「幫忙把食物轉換成能量」的輔助者，不是能量本身。如果長期覺得很累，可能是睡眠、壓力或其他身體狀況造成的，請先找醫師了解原因。

價格比較：一天花多少錢

以柴町藥妝目前售價、每天吃 3 錠計算：

成分幾乎一樣的情況下，EX NEO 一天的花費大約是 EX PLUS 的一半。一天只吃 2 錠的話，兩款可以吃的天數都會再拉長。

※ 售價以商品頁最新公告為準。

怎麼吃？用法與注意事項

兩款的用法相同：

• 15 歲以上：一天 1 次，一次 2～3 錠
• 15 歲以下：不可服用
• 飯後配水或溫開水吞服，不要咬碎

多數人會選早餐後吃，空腹吃 B 群比較容易覺得噯心、胃不舒服。

注意事項：

• 吃了約 1 個月症狀沒有改善，請停用並諮詢醫師或藥師。
• 不要同時吃好幾款 B 群或綜合維他命，尤其 B6 含量已經不低，重複補充沒有好處。
• 孕婦、哺乳中、有慢性病或正在服藥的人，請先問醫師或藥師。
• 吃 B 群之後尿液變黃是常見現象，不用太擔心。